Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 138,11g | Kohlh: 167,19g.
Frühstück: Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Болгарский Перец, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Морковь, Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Abendessen: Куриное Суфле с Кабачком и Творогом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чернослив, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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