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저녁식사를 줄이는 게 중요한 듯~
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75,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 10,32g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: 풀무원 어린잎 패밀리팩, 닭가슴살. Mittagessen: 만두튀김, 만두튀김, 오뚜기 옛날 메밀국수. Abendessen: 바나나, 사과, 비트, 델몬트 스위트콘. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nature7999's Gewichtsverlauf
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