Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3106 kcal
|
Fett: 157,90g | Eiw: 141,76g | Kohlh: 289,80g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Клубника, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Золотой Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная. Abendessen: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сырники Домашние, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
3224 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|