Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1737 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 175,01g.
Frühstück: GutBio Gemüsesaft, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Marmelade, Milfina Butter, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: GutBio Gemüsesaft, Lift Apfelsaftschorle, Mayonnaise, Nordsee Pommes Frites, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Abendessen: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, KitKat Mini, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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