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NOP/107,4
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107,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 3,60g | Eiw: 33,79g | Kohlh: 79,08g.
Frühstück: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Augurken, Wit Brood. Mittagessen: Water, Wit Brood. Abendessen: AH Doosjevol Frambozen, Water, AH Geschrapte Worteltjes, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Sonstiges: Augurken, Thee. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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