Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 177,61g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Cocktailtomater, Kranvatten, Köttfärssås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Abendessen: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Kalkon Skinka, Ostfralla. Snacks/Sonstiges: Carr's Vete Kex, Vispgrädde, Jordgubbar, Marabou Dubbelnougat, Marabou Dubbelnougat, Gille Dubbla Chokladflarn, Kaffe, Garant Mjölk Laktosfri, Kaffe. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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