Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2012
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74,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 83,36g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: atkins hazelnut chocolate bar. Mittagessen: special K sour cream and onion, subway oil and vinegar, subway cheese, subway ham and cheese. Abendessen: land o lakes spread, cupcake, carrot, cabbage, white potato, corned beef. Snacks/Sonstiges: blue diamond almonds salt and vinegar, mott's, sour watermelon, lifesaver mmies 5 flavor. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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