Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: Печенье Простое или на Кефире, Сливочное Масло, Кофе, Белый Рис. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Печенье Простое или на Кефире. Abendessen: Подсолнечное Масло, Клубника, Белый Рис, Огурец (с Кожурой), Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр, Творог 5%, Миндаль, Варенье. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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