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2017-07-05-Wednesday
04:30am woke up
today's my weight (04:40am) ---> 49.3 kg (= 108.6 lb)
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49,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
잘 먹는데도
요며칠은
운동과 생활속의 움직임량이 더 많은지
목표체중보다 훨씬 저체중구간으로
점점 더 살이빠져서
오늘부터는 음식량을 1/3씩 늘려보며
몸무게가 저체중 경계구간 (50.3kg)
이하로 내려가지 않는
음식의 적정량을 찾아보자.
05 Jul 17 vom Mitglied: jackkyy
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jackkyy's Gewichtsverlauf
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