Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 105,32g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Чибо Кофе без Сахара, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Грейпфрут, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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lilechka_'s Gewichtsverlauf
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