Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 28,11g.
Frühstück: LeBon Salsicha de Carne de Frango. Mittagessen: Frimesa Linguiça Toscana, Bife de Fígado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frimesa Linguiça Toscana. Abendessen: Pomarola Tomate Pelado, Agrião, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Shimeji, Bonduelle Palmito Pupunha. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Joyce Grasiella's Gewichtsverlauf
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