Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
|
77,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 94,82g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 44,47g.
Mittagessen: Simply Nature Organic Spring Mix, Stop & Shop Hickory Smoked Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Calavo Avocado, Egg. Abendessen: Wegmans Mushrooms, Green Peppers, Red Onions, Butter, Stop & Shop Boneless Pork Loin Country Style Ribs, Yellow Summer Squash, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Whole Foods Market Stevia, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Jul 17 vom Mitglied: revvit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|