Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 199,63g.
Frühstück: Banane, Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Mittagessen: Linessa Schinkenwürfel, Linessa Salat-Dressing Joghurt-Kräuter, Gemischter Salat. Abendessen: Cocktailtomaten, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Salami, Bratpaprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Hummus. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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