Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 89,60g | Eiw: 182,75g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Ballı Hardal Sosu, Muz, TekSüt Lor Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Baget, Makarna, Mevsim Salata, Dardanel Ton Ton Balık. Abendessen: Multipower Whey Protein, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Fındık, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Kızarmış Beyaz Ekmek. mehr...
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konstantes Gewicht
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mehmedcihad's Gewichtsverlauf
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