Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 131,47g.
Frühstück: Ашан Сыр Король Артур 50%, Избенка Кефир 1%, Банан, Ярче Хлеб Заварной Бездорожжевой, Ого Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Киндер Шоколад со Злаками, Ашан Сыр Король Артур 50%, Ярче Хлеб Заварной Бездорожжевой, Кабачки Запечённые в Духовке, Чечевичный Суп. Abendessen: Жареное Филе Дори, Дыня, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Сладкий Красный Перец. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Zirkeltraining - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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extradream's Gewichtsverlauf
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