Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
|
113,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 83,04g | Eiw: 159,98g | Kohlh: 171,65g.
Frühstück: О'кей Пирог Осетинский с Сыром, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Большая Кружка Кефир 2,5%, Черемушки Хлеб Дарницкий, Сельдерей, Кофе. Mittagessen: Красные Помидоры, Сельдерей, Кета, Сила Традиции Капуста Квашеная, Чай, Гречка Отварная. Abendessen: Окей Форель Слабосоленая, Rama Спред, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Меридиан Морской Коктель, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Натур Буфет Суп-Пюре Грибной. Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир, Малина, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. mehr...
|
|
3432 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|