Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: Pesca, Caffè, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. Mittagessen: Danone Danacol, Peperoni Rossi Dolci, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Noci, Mutti Pomodorini Ciliegini, Barilla Pennette Rigate. Abendessen: Gelato, Rucola, Pomodori Ciliegini, Coop Pinoli Sgusciati, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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silvia.1975's Gewichtsverlauf
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