Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 94,81g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сахарный Песок. Mittagessen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Растительное Масло. Abendessen: Мороженое, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром, Milka Шоколад Цельный Фундук. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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