Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 127,05g.
Frühstück: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Great Value Smoked Oysters, Compliments Smoked Oysters, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Abendessen: A. Vogel Herbamare Original, High Liner Tilapia Fillets, Onions, Golden Gate Crystal Margarine, Silk True Almond Unsweetened, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Club House Italiano Seasoning. Snacks/Sonstiges: Red Rose Orange Pekoe Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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