Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 196,38g | Kohlh: 262,45g.
Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Hansung Food Cabbage Kimchi, Vifon Pho Ga. Abendessen: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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