Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 17,90g.
Frühstück: Lowçucar Só Stevia, Café. Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Abendessen: Brócolis, Espinafre, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Queijo Mozzarella, Now Foods Omega 3, Polpa Norte Polpa de Coco. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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maryelvida's Gewichtsverlauf
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