Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2012
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 209,15g.
Frühstück: Chicken Breast, Beets (Drained Solids, Canned), Almond Milk, oatmeal. Mittagessen: honey, peanut butter, banana, chicken soup. Abendessen: basmati rice, mayo, low fat sour cream, thomas muffin, ham sliced fat free, soup. Snacks/Sonstiges: water, pretzels, hummus trader joes three, salsa. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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