Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2010
|
121,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 235,77g.
Frühstück: orange pineapple simply orange, 1% Fat Milk, Corn Flakes. Mittagessen: hillshire farm beef sausage, jambalaya, wings. Abendessen: Broccoli (Spears, Frozen), ragu alfredo, barilla mezze penne, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Strawberry Daiquiri/Margarita Mixer, 100% Pineapple Juice, lorna doone, white cheddar popcorn. mehr...
|
|
3315 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mssherkel's Gewichtsverlauf
|