Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2012
|
76,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 81,05g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 166,68g.
Frühstück: Banana, Egg. Mittagessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Baked Beans, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Hard Salted Pretzels, Gala Apple (Medium), Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|