Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2012
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 166,68g.
Frühstück: Banana, Egg. Mittagessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Baked Beans, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Hard Salted Pretzels, Gala Apple (Medium), Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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