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hace 2 dias empeze a hacer ejercicio apenas en una eliptica ;) veremos resultados pronto :D
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104,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 7,24g | Eiw: 32,59g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Leche de Almendras, Manzana Roja, Plátano. Mittagessen: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Cos o Lechuga Romana, Dolores Atún en Agua, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Clamato Clamato. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yali Arvizu's Gewichtsverlauf
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