Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
|
50 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 63,27g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: Иней Ветчина "Питерская", Магнит Сыр Костромской 45%, Кофе без Кофеина, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша. Mittagessen: Печенье к Чаю, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Овощной, Большая Кружка Ряженка 4%, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами. Abendessen: Пирожок с Капустой, Фруто Няня Пюре Экзотический Салатик. Snacks/Sonstiges: Иней Ветчина "Питерская", Hobgoblin Темное Пиво, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|