Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2012
|
134,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
420 kcal
|
Fett: 11,52g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 53,79g.
Mittagessen: Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Red Pepper With Parmesan Dressing, Strawberries , Hummus , Carrots , Yellow Sweet Peppers . Abendessen: Mushrooms, Onions, Asparagus, Sliced Ham (Extra Lean), 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: Strawberries . mehr...
|
|
3708 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bharding's Gewichtsverlauf
|