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time 2 carb the f#ck up
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6148 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 252,12g | Kohlh: 1083,57g.
Frühstück: Garant Ekologisk Havredryck, Crownfield Rice Snaps, Arla Kefir, Vicenzovo Vicenzovo, Banan, Tyngre Protein Vassle, Proviva Mango. Mittagessen: Nestle Havre Cheerios, Tyngre Protein Vassle, Candypeople S-Märke Supersurt, Banan, Oatly Havredryck Ekologisk, Crownfield Rice Snaps. Abendessen: ICA Marshmallows, Vicenzovo Vicenzovo, Banan, GB Glace Rocky Road. Snacks/Sonstiges: Nestle Havre Cheerios, Oatly Havredryck Ekologisk, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Banan, Färskpotatis, ICA Kycklingfilé. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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