Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional. Abendessen: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Sonstiges: Panrico Donuts Fondant, Recondo Pan Tostado Integral, Rodaballo, Paella Mixta. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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