Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 215,90g.
Frühstück: McDonald's Hash Brown, Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg White, Quaker Quick Oats, Great Value Fat Free Milk, Dole Bananas. Mittagessen: Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Kraft Velveeta Cheese Slices, Skinless Chicken Breast, Bunny Bread Restaurant Style Sesame Seeded Buns. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Syrup, Great Value Fat Free Milk, Little Debbie Caramel Cookie Bars, Planters Dry Roasted Peanuts. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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