Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 326,85g.
Frühstück: Boiled Egg, Black Olives, Reef Brown Bread. Mittagessen: Watermelon, Tomatoes. Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Sonstiges: Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein, Date, Papaya, Date. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yasser01's Gewichtsverlauf
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