Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 172,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Фруктами, Индейка, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Шоколадный Торт (без Глазури), Яблочный Пирог, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Сливы, Нектарины. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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