I put on a little, but I kinda let myself go. I didn't record everything in my diet calendar. I'm back now, did 20 min of zumba this morning and am back on diet full swing. I've missed all my buddies! :-)
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77,7 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Breakfast On The Go! - oatmeal nut blend, Coffee House Inspirations - Skinny Caramel Macchiato, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Amplified Wheybolic Extreme 60. Abendessen: Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Beef Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Fruit Crisp - Apple Cinnamon. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Kommentare
Missed you too, Lady Zumba. Glad you're back.
19 Mrz 12 vom Mitglied: Helewis
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Welcome back! And 20 minutes of Zumba to boot. Hope you continue to feel better.
19 Mrz 12 vom Mitglied: BuffyBear
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Queenwiggles's Gewichtsverlauf
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