Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
|
75,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Mittagessen: Continente Néctar Pêssego, Café Expresso, LEV Salada de Salmão. Abendessen: Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Ameixa Seca, Omelete ou Ovos Mexidos, Melão, Sopa Broccoli, Continente Chocolate para Culinária, Café Expresso, Meloa. Snacks/Sonstiges: Bokomo Sunny-Bisk, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cbettencourt's Gewichtsverlauf
|