Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
|
77,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 79,10g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 58,68g.
Mittagessen: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Cheesecake, Johnsonville Original Breakfast Sausage Rounds, Fast Fixin' Beef Meatballs, Utz Pork Rinds, Chicken Liver. Abendessen: Trader Joe's Hass Avocado, Yellow Summer Squash, Kale, Butter, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Low Carb Yum Chocolate Chia Pudding, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Foods Market Stevia. mehr...
|
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Jul 17 vom Mitglied: thsiun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|