Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2012
|
135,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
929 kcal
|
Fett: 13,80g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Gold Standard 100% Whey Protein Shake, vegemite, multigrain bread. Mittagessen: beef rogan josh. Abendessen: carrot, cauliflower. Snacks/Sonstiges: pineapple, jelly, Mango & Passionfruit Yoghurt Topps Muesli Bar, Plums. mehr...
|
|
4246 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|