Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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50,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Фазер Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Кофе без Кофеина, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. Mittagessen: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Простоквашино Сметана 15%, Увелка Овсяная Каша. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Полет Миндальное Печенье, Капучино. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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