Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Herfy Foods Sliced Bran Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Sadia Chicken Breast (Boneless, Skinless), Herfy Foods Sliced Bran Bread. Abendessen: Sadia Chicken Breast (Boneless, Skinless), Reef Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Pistachio Nuts, Almonds, Cashew Nuts, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein, Date, Pizza Hut 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Date. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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yasser01's Gewichtsverlauf
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