Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 129,80g.
Mittagessen: Bio Today Coconut Ghee, Koffie, Euro Shopper Kipfilet, Plus Zoete Peper Tapenade, AH Stevig Spelt. Abendessen: Roti, Gebakken Banaan, Lemper. Snacks/Sonstiges: Bio Today Coconut Ghee, Koffie, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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