Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 74,63g.
Frühstück: novaforme 스피루리나, Amazing Grass 밀싹파우더, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 나비타스(Navitas) 루쿠마파우더(Lucuma powder), 선푸드 마키베리 파우더, 나비타스 고지베리. Mittagessen: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 선푸드 마키베리 파우더, 아메리카노, 남양 저지방우유, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, sunfood 골든베리즈, 블랙 올리브, 아몬드, 알라 에멘탈 치즈, 상추 샐러드와 야채 모듬, 나비타스 고지베리, 아메리카노, 방울 토마토, 호두. Abendessen: sunfood 카카오페이스트, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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