Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 199,79g.
Frühstück: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Natura Сыр Легкий Сливочный, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Китайская Брокколи (Вареная), Виктория Салат Весенний, Куриное Филе на Пару, Пикша. Abendessen: Яичный Белок, Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Слобода Термостатный Йогурт с Вишней, Инжирный Персик. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mary Wh's Gewichtsverlauf
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