Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 108,18g.
Frühstück: Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Mittagessen: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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