Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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76 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 49,37g.
Frühstück: Ovo Mexido, Limão, Abacate, Heinz Maionese, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Couve-Flor. Abendessen: Abacate, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Mamão Papaia, Melão, Abacate. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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