Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
|
81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3302 kcal
|
Fett: 161,94g | Eiw: 101,46g | Kohlh: 372,36g.
Frühstück: Яблоко, Чай Несладкий, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Батон, От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Батон, Вареное Яйцо. Abendessen: Черноголовка Дюшес, Яшкино Вафли Шоколадные, Черноголовка Дюшес, Яшкино Вафли Шоколадные, Мороженое Покрытое Шоколадом. mehr...
|
|
3193 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|