Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2012
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106,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1234 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Mittagessen: Optima Shakes - French Vanilla. Abendessen: Potato Topping, Light Sour Cream, baked potato, steak grilled round. Snacks/Sonstiges: Water, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 16 Minuten, Auto Fahren - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jessabridge4444's Gewichtsverlauf
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