Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 273,48g.
Frühstück: Финик, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Говядина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана, Груша, Нектарин, Vitaland Персики. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Ilaha77's Gewichtsverlauf
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