Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2012
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100,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 359,29g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Light Ruby Red Grapefruit Juice, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Diet Coke (Can), progresso gumbo low sodium. Abendessen: vegetable egg roll, pineapple, grapes, egg drop soup, Diet Coke, biscuit, cream cheese, cooked white rice, jalapeno chicken. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Mixed Nuts, Wild Berry Fruit Crisps, del monte mandarin, lance whole grain peanut butter , pretzel crisps, coffee brewed, Non Dairy Creamer. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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