Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2012
|
100,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 120,15g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 211,20g.
Frühstück: Light Ruby Red Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Instant Oatmeal - Plain, Honey, Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Diet Pepsi, French Fries (Regular), Iron Grilled Turkey Sandwich. Abendessen: Diet Coke (Can), Stuffed Green Pepper (Diet Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). mehr...
|
|
3341 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DairyKing's Gewichtsverlauf
|