Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Mittagessen: Lurpak Spreadable Lighter, Onions, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Abendessen: Strawberries, Tesco Blueberries, Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Prawn Crackers, Beef Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Prana Goji Berry and Chia Seed. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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