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16 % BF
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57,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 205,58g.
Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hovis Soft White Medium, Sliced Ham, Clover Lighter Spread, Oranges. Abendessen: Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Sun Grown Cashew Nuts, Sugared or Glazed Doughnuts, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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